Rilassamento…ne avete bisogno? A volte la nostra immaginazione può venirci in aiuto e portarci lontano…per esempio al mare ⛱️ 📌 Iniziamo mettendoci comodi…nessuna parte del corpo deve essere in tensione. La posizione decidetela voi 😊 📌 Chiudiamo gli occhi e concentriamoci sulla respirazione. Senza alcuna fretta facciamo lenti respiri e seguiamo il percorso dell’aria dalle narici ai […]
Blog Personale
Riflessioni e Approfondimenti
Sulla nostra pagina FB e nel nostro blog stiamo affrontando l’argomento volersi bene. Abbiamo iniziato ad identificare alcuni irrinunciabili per volersi bene. Tra essi l’importanza di fare spazio. Abbiamo visto come un modo per fare spazio è delegare ed abbiamo approfondito come poterlo fare. Altra strategia cui ricorrere è svuotare gli ambienti intorno a […]
In queste settimane sul nostro profilo FB stiamo facendo un interessante viaggio alla scoperta del volersi bene…analizziamo oggi il legame tra volersi bene e delega. Abbiamo messo nero su bianco alcuni step indispensabili di questo percorso: 📌Primo step: conoscersi nei nostri valori, nelle motivazioni motore di scelte e comportamenti, nei nostri punti di forza […]
Continua, nonostante la chiusura delle scuole, lo spazio dedicato al benessere di bambini, ragazzi, genitori ed insegnanti dentro e fuori scuola. Un’occasione per fermarsi a riflettere sul momento contingente e le sue difficoltà, ma anche sul contesto scuola e le problematiche che possono sorgere al suo interno e che necessitano di attenzione. Un’occasione per fermarsi […]
Moltissimi adolescenti dalla scorsa settimana sono alle prese con la maturità, una maturità strana. Nuova formula…niente scritti ed un’orale più complesso in presenza. Consueti vissuti…ansia stress, facilità al pianto ed alta emotività. Maturità: come può avere inciso il lockdown? Il lockdown è stato particolarmente pesante per gli studenti ed in questa fase 3 è sempre più frequente che si […]
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